Kaasaegse tehnoloogia kiiresti muutuva kontekstis muutuvad nutikad kantavad seadmed järk -järgult meie elu hädavajalikuks osaks. Nende hulgas pulsisagedus vöö, nutikas seade, mis suudabJälgige pulssiReaalajas on enamik spordihuvilisi ja terviseotsijaid laialdaselt mures.
1.EKG jälgimise põhimõte südame löögisageduse rihmast
Südame löögisageduse keskmes on selle elektrokardiogrammi (EKG) omandamistehnoloogia. Kui kandja kannab pulsisageduse riba, sobivad riba andurid tihedalt naha külge ja korjavad iga kord, kui see lööb, nõrgad elektrilised signaalid. Need signaalid võimendatakse, filtreeritakse jne, teisendatakse digitaalsignaalideks ja edastatakse nutikatesse seadmetesse. Kuna EKG signaal peegeldab otseselt südame elektrilist aktiivsust, on pulsisageduse ribaga mõõdetud pulsisageduse andmetel kõrge täpsus ja töökindlus. Võrreldes traditsioonilise optilise pulsisageduse jälgimismeetodiga, saab see EKG -signaalidel põhinev jälgimismeetod täpsemalt kajastada pulsisageduse peeneid muutusi ja anda kandjale täpsemaid pulsisageduse andmeid.
2. Treeningu vähendamise korral saab pulsisagedusriba jälgida kandja südame löögisageduse muutusi reaalajas. Kui pulss on liiga kõrge või liiga madal, annab nutiseadme õigeks ajaks äratuse, et tuletada kandjale kohandama treeningu intensiivsust, et vältida terviseriskide põhjustatud terviseriske või ebapiisavat treeningut. Selline reaalajas seirefunktsioon on spordiohutuse parandamisel suur tähtsus.
3. Südame löögisageduse jälitatavate pulsisageduse andmete kaudu saab kandja korraldada oma treeningplaani teaduslikumalt. Näiteks aeroobse treeningu ajal võib teie pulsisageduse hoidmine õiges vahemikus maksimeerida rasvapõletust; Jõutreeningul aitab pulsisageduse kontrollimine parandada lihaste vastupidavust ja plahvatuslikku jõudu. Seetõttu aitab pulsirihma kasutamine treenimiseks aidata kandjal paremini saavutada treeningu eesmärki ja parandada treeningu efekti.
4. Heartekiiruste ribad kasutatakse sageli koos nutiteadmetega, et salvestada kandja treeningandmeid üksikasjalikult, sealhulgas pulsisagedus, treeninguaeg, põletatud kalorid ja palju muud. Neid andmeid analüüsides saavad kandjad selgemalt mõista nende liikumise olekut ja arengutrajektoori, et kohandada treeningplaani paremate treeningutulemuste saavutamiseks. Samal ajal saab neid andmeid kasutada ka arstide olulise võrdlusbaasina kandja tervisliku seisundi hindamiseks.
Südame löögiriba pikaajaline kasutamine treeninguks ei aita kandjal mitte ainult treeningumõju parandada, vaid kasvatada ka nende terviseteadlikkust. Kuna kandjad harjuvad südame löögilindi kaudu oma liikumiste jälgimisega ja haldamisega, pööravad nad rohkem tähelepanu oma elustiilile, mille tulemuseks on tervislikum eluviis. Selle harjumuse kasvatamine on krooniliste haiguste ennetamiseks ja elukvaliteedi parandamiseks suur tähtsus.
Postiaeg: 15. oktoober-20124
