Kas oled kunagi tundnud muret oma välimuse ja keha pärast?
Inimesed, kes pole kunagi kaalulangust kogenud, ei ole piisavad, et tervisest rääkida. Kõik teavad, et esimene asi kaalu langetamiseks on vähem süüa ja rohkem treenida. Fitnesstreeneri elukestva karjäärina on kaalu langetamine pikk ja püsiv protsess. Kaalu kõikumise protsess on nii valus kui ka rõõmus.
Tunnista tõsiasja, et sa ei kaota mitte kaalul olevat numbrit, vaid keharasva ja veelgi enam mentaliteeti.
Teaduslikud uuringud näitavad, et sama kaalu korral on rasva maht kolm korda suurem kui lihasmassi maht ning keharasva suhet kasutatakse tavaliselt selleks, et mõõta, kas kehakuju on standardne. Seetõttu näevad kaks sarnase kaalu ja pikkusega inimest, kellel on kõrge rasvasisalduse suhe, paksemad välja. Kaalunumbrite pärast pole vaja liiga palju muretseda ja ka nende võrdlusstandardid on erinevad.
Kui soovid selles "pikaajalises sõjas" võita ja edukalt võidelda, vajad abiks professionaalset keharasva kaalu. Hea keharasva kaal aitab sul oma keharasvasisaldust paremini mõista. Turul saadaolevate keharasva kaalude kvaliteet on ebaühtlane ja erinevad kaalud esitavad erinevaid andmeid.
Nutikas digitaalne keharasva kaal, mis kasutab ülitäpse BIA rasva mõõtmise kiipi, pakub teile täpsemaid teaduslikke andmeid. Kaalumisel saate teada oma keha mitmesuguseid andmeid (KMI, põhiainevahetus, kehaskoor, vistseraalse rasva aste, luu soolasisaldus, valgusisaldus, kehavanus, lihasmass, rasvaprotsent), mis aitavad teil oma kehaandmeid paremini mõista.
Ühendu rakendusega Bluetoothi abil, et vaadata andmeid ja kõveraid keha muutuste kohta igal ajal ja igal pool. Samal ajal laaditakse teie kaalumisandmed rakenduse kaudu automaatselt pilve, et saaksite oma muutumisprotsessi selgelt näha. Pärast oma füüsilise seisundi tundmist saate teha treeningplaane ja kohandada toitumist vastavalt oma KMI-le, mis võib oluliselt parandada ka rasvapõletuse efektiivsust inimestel, kes treenivad ja vähendavad rasva.
Näib, et kaalu langetamiseks füüsise tugevdamise eesmärgist kinnipidamine pole keeruline. Murra silte, ära ole defineeritud ja ela oma stiili. Kaalu langetamine on ainult enda rahuldamiseks, ilma avalikkuse esteetikale keskendumata, peaasi, et oled terve ja õnnelik!
Postituse aeg: 13. veebruar 2023
