Kas olete kunagi tundnud ärevust oma välimuse ja keha pärast?
Tervisest rääkimiseks ei piisa inimestest, kes pole kunagi kaalulangust kogenud. Kõik teavad, et esimese asjana tuleb kaalust alla võtta vähem süüa ja rohkem liikuda. Fitnesstreeneri elukestva karjääri jooksul on kehakaalu langetamine pikk ja järjekindel protsess. Kaalu kõikumise protsess on valus ja rõõmus.
Olge silmitsi tõsiasjaga, et see, mida te kaotate, ei ole mitte number skaalal, vaid keharasv ja veelgi enam mentaliteet.
Teaduslikud uuringud näitavad, et sama kaalu juures on rasva maht kolm korda suurem lihaste omast ja tavaliselt kasutatakse keharasva suhte mõõtmiseks, kas kehakuju on standardne. Seetõttu näevad kaks sarnase kaalu ja pikkusega inimest, kellel on kõrge rasvasuhe, paksemad. Skaalal olevate näitajate pärast pole vaja liiga palju muretseda ning ka nende võrdlusstandardid on erinevad.
Kui soovite seda "pikale veninud sõda" hästi võita ja võidelda, vajate abiks professionaalset keharasva skaalat. Hea keharasva skaala aitab teil oma keha rasvasisaldust paremini mõista. Turul olevate keharasvakaalude kvaliteet on ebaühtlane ja erinevatel kaaludel on erinevad andmed.
Nutikas digitaalne keharasva skaala, mis kasutab ülitäpset BIA rasvamõõtmise kiipi, annab teile täpsemaid teaduslikke andmeid. Pärast kaalumist saate teada oma keha erinevaid andmeid (KMI põhiainevahetuse kiirus, kehaskoor, vistseraalse rasva tase, luusoola sisaldus, valk, keha vanus, lihasmass, rasvaprotsent), et aidata teil oma kehaandmeid paremini mõista.
Ühendage Bluetoothi abil rakendusega APP, et vaadata kehamuutuste andmeid ja kõveraid igal ajal ja igal pool. Samal ajal laaditakse teie kaaluandmed APP kaudu automaatselt pilve üles, et saaksite oma ümberkujundamisprotsessi selgelt näha. Olles teadnud oma füüsilist seisundit, saate vastavalt oma KMI-le teha treeningplaane ja kohandada toitumist, mis võib samuti oluliselt parandada rasvade vähendamise tõhusust inimeste jaoks, kes treenivad ja vähendavad rasva.
Tundub, et pole raske kinni pidada eesmärgist, et keha tugevdamine kaalust alla võtta. Sildi murdmine, määratlemata jätmine ja oma stiili elamine. Kaalulangetamine on mõeldud ainult iseendale meeldimiseks, ilma üldsuse esteetikat silmas pidades, kuni olete terve ja õnnelik!
Postitusaeg: 13. veebruar 2023
